EVENTO 6 Settembre 2020
PASSEGGIATA CONSAPEVOLE
Emozioni amiche, tutte buone! Un calendario di sei passeggiate alla scoperta delle nostre emozioni.
Le emozioni rendono più efficace la risposta di ognuno di noi a situazioni in cui si rende necessaria una risposta finalizzata alla sopravvivenza. Quindi tutte le emozioni sono buone. Conoscerle, riconoscerle, nominarle, sentirle nel corpo permette di regolarle. Felicità, Paura, Rabbia, Disgusto, Tristezza, Sorpresa saranno invitate a dialogare con noi, in maniera “leggera” e conviviale.
Inizieremo con l’emozione che vibra più alta, LA FELICITÀ
La Passeggiata Consapevole è pensata in una ottica d “pedagogia olistica” basata su una visione dell’essere umano in cui sono interconnesse Psiche, Emozioni, Funzioni Cognitive e Corpo, propongo un addestramento a “vivere lento” finalizzato ad acquisire strumenti e buone prassi necessarie al Ben Essere dell’individuo e della società spendibili nel quotidiano.
La Passeggiata Consapevole non ha nulla a che vedere con il Trekking sebbene, utilizzi, come strumento principale il camminare. E’ un vero e proprio percorso di crescita personale che si fa singolarmente con il gruppo.
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Creattiva 