Possiamo toccare i nostri limiti senza inorridire.
Possiamo vivere il conflitto senza divisione.
Possiamo stare nella frustrazione di un errore.
Possiamo tollerare senza risentimento.
Possiamo smettere di camminare senza rimpianto.
Possiamo stare immobili durante la tempesta.
Possiamo ringraziare senza perdere niente.
Possiamo sentire tutta la nostra fragilità e non morirne.
Si può accettare che tutto cambi, in un ciclo continuo tra il giorno e la notte…
Buon lavoro
Sono stata una bimba silenziosa e turbata.
Sono stata un’adolescente tumultuosa e arrabbiata.
Ho ricevuto e restituito dolore.
Sono stata una giovane triste e difficile
Ho ricevuto e restituito dolore.
Sono stata un’adulta ferita e paurosa.
Ho ricevuto e restituito dolore.
Vittima e carnefice.
Chi era oppresso, chi era l’oppressore?
Oggi lo so,
onoro ogni stagione della mia vita, con il suo carico faticoso, e scelgo per me la gioia.
Prendo la rabbia, la paura e il dolore, il tumulto e il silenzio insieme e li trasformo con un sorriso; in presente, in pace. Ogni giorno.
Grazie vita🙏💚👣
Emanuela
Che cosa occorre per essere felici?
Il denaro? Il successo? L’amore?…
L’arte della felicità non attinge a credenze religiose o verità assolute, ma è la conquista e l’esercizio di una pratica quotidiana, difficile ma possibile: conoscere se stessi, capire le ragioni degli altri, aprirsi al diverso e guardare le cose in modo nuovo.
“Se conserveremo la consapevolezza di possedere il meraviglioso dono dell’intelligenza e se matureremo la volontà di usarlo in maniera positiva, in certo modo avremo la salute mentale di base, ossia la forza fondamentale che proviene dalla coscienza del proprio grande potenziale.”
Tenzin Gyatso, quattordicesimo Dalai Lama e Howard C. Cutler psichiatra americano-L’arte della felicità-
Buona lettura
A. A. A.
C’È UN’URGENZA DI CUI ORA TI DEVI OCCUPARE!
1) il tuo respiro.
2) il tuo sorriso.
3) il passo che hai mentre cammini.
Tre cose che io ritengo necessarie per iniziare a portare più consapevolezza nella nostra vita, di come “stiamo al mondo”.
Registra le tue osservazioni sul quaderno della pratica, senza aggiungere alcun giudizio, vedi, percepisci, ascolta SOLTANTO cosa c’è.
In privato sono disponibile a condividere con te ciò che emerge.
IMPORTANTE
Le sollecitazioni che metto nel gruppo sono assolutamente GRATUITE e le eventuali interazioni non ti impegnano ad alcun percorso professionale con me.
(Ho una mia personalissima visione dell’accesso al benessere e questo che propongo ne è un’espressione).
Sono anche PRIVATE.
La condivisione che avviene attraverso un messaggio qui, oppure su whatsApp oppure per email è protetta dal SEGRETO PROFESSIONALE che, come tutti gli altri professionisti, sono tenuta a rispettare.
Se invece hai piacere ad inserito o inserita nel gruppo broadcast di wapp per sapere in anteprima gli eventi che organizzo basta dirmelo, se invece sei già nel gruppo e desideri uscirne, basta dirmelo.
🤣🤣🤣😁😁😁😁😁😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Buon lavoro di consapevolezza.
Creattiva 